الخوف من الفقدان Fear Of Missing Out

-

الخوف من الفقدان Fear Of Missing Out



الخوف من الفقدان Fear Of Missing Out

تفاجئنا التكنولوجيا الحديثة كل لحظة بالجديد وبسرعة ربما لانستطيع ان نواكب ونستوعب تستهدفه من برمجات للعقول سواء بالضرر او النفع, مما يجعلنا كمعمل تجارب عالمى للتكنولوجيا الحديثة,والتى دومآ ماتجد الدراسات تقوم على قياس اثار ( مابعد ) انتشارها وليس العكس.

وتتزايد معها امراض ومتلازمات جديدة تعبث وبشدة فى برمجة عقولنا وحواسنا لدرجة اختلال توازن حواسك الخمسه بعضها او ربما كلها ك سماعك لرنة جوالك ا احساسك باهتزازة لتجده فى اخر الغرفة مثلا


اليوم مع متلازمة FOMO  والتى تعنى الخوف من الفقدان , ومانتحدث عنه اليوم هو ماتبحث عنه الفتاة فى محيط الاسرة والاهل والاصدقاء فلاتجده الا على الانترنت ومواقع التواصل الاجتماعى, فهى دومآ تتسائل عن - من يتابعنى من يهتم لامرى لموضوعاتى, من علق على منشورى من عمل لايك بل ويصل الامر وتجد من ترسل لك رسالة على الخاص .. رجااااء اضغط لايك بصفحتى لتحقق رقمآ قياسى مثلا ليقال .. فلانه حققت, لتجد الفتاة نفسها بعد فترة بسيطة غالبآ لاتستطيع ان تعيش يومها بشكل طبيعى الا ويغمر يومها صفحات الفيس بوك وتويتر بل وتعطى متابعينها ادق التفاصيل كما فى سناب تشات والذى يعطى مساحة المشاركة والحرية لجميع الاعمار لمشاركة ادق التفاصيل فى حياة الفتاة والتى تؤثر على بناء شخصيتها المستقلة لاحقآ.

-         تشير الدراسات على انه 3من اربع فتيات يقمن لفحص الجوال بمجرد الاستيقاظ.
-         8 فتيات من عشرة يستخدمن الجوال طوال الوقت بفترة الاجازة.
-         متوسط المرور على الفيس بوك من مستخدميه 14 مره باليوم.
-         40% من فئة الشباب العمرية 18-30 يتابعون جوالاتهم كل عشر دقائق يوميآ.

الشعور بالخوف والذى يتطور لاحقآ الى قلق مستمر يؤثر مباشرة على اجهزة الجسم المختلفه بدءا من عدد ساعات النوم والتى تعانى منها الكثير من الفتيات ومن جميع الفئات, شعور الخوف يشمل فقد الجوال فقد الشحن فقد صديق فقد متابعة شخصية عاممه اعلاميه او مشهورة يشمل الخوف من نقاش معين كما يشمل الخوف من فقدان نقاش معين موجه لها او لاحدى صديقاتها وماشابه ذلك من انواع للخوف تتسلل الى عقول وقلوب ومشاعر فتياتنا دون ان يشعرن الا ربما بعد فوات الاوان.

كما ان فقدان التركيز ايضا تعتبره الكثير من الفتيات انها ربما حجم مسؤلياتها او العمر او غير ذلك هو السبب فى فقدان التركيز والحقيقة ان السبب مع FOMO لايخرج عن خوف ولد قلق ولد عدم تركيز وبالتالى عواقب لانرجوها لفتياتنا مطلقآ.

علاجك ايها الفتاة بيدك:-
-ايتها الفتاة الرائعه, فكرى معى قليلا وبهدوء, من الرابح الاول والاخير من تلك المتلازمه.؟ انت ام تلك الشركات التى تجنى المليارات ارباح من خلف الكواليس.؟ انها شركات ومؤسسات
اذا..فيمكننا ان نتجنب ذلك بعدة اموربسيط تنبع من رغبتك انت وداخلك انت :-

تنبيه الاهل بالاسره على تذكير بعضهم البعض من آن الى اخر بان هناك خطر من ترك المتلازمة تتفشى بيننا بالاسرة وكونى انتى قائدة الحملة.

-         سؤال الانتباه – سؤال عندما نراه مكتوب او يطرح علينا او نسألة لانفسنا مفعوله كالسحر ويعمل على افاقة العقل اللاواعى وهو مكون من ثلاث مقاطع كالتالى:-.

-         ماذا افعل الان.؟ ولماذا.؟وماذا بعد اهم.؟ مع الوقت نجد العقل قام بتخزين هذه الاسئلة وقام بتذكيرك بها بشكل مستمر من وقت لاخر. يمكنك كتابة الاسئله على ورق لاصق على الحائط فى غرفتك او مكان مناسب ليقوم بتذكيرك من وقت لاخر.

-         عليكى بالتزام الجو الاسرى وجمعة الاهل والاقارب.
-         انشئى مجموعتك الخاصه بك من صديقاتك ممن لديهم نفس الرغبة لتجنب تلك المتلازمة لتذكرو بعضكم البعض من حين لاخر.
-         وأخيرآ وليس أخرآ ..لن يعرف احد مصلحتك ومايناسبك اكثر منك, دورنا فقط هو تذكيرك وتذكرى دومآ.. انك انت قلب المجتمع ومحور اتزانه النفسى وتطورة العملى .. وقرارك بيدك.

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اترك بصمة .. اترك اثرآ

-
صورة
البصمة .. اترك اثر كل ثانية يرحل مولود او طفل او شاب او فتاة او امرأة او رجل, رحيل الى دار الاخرة هو محطة الرحيل لكل البشر لكل المخلوقات لكل الكون, ليس هناك أي استثناء لاي احد, الجميع يعرف هذا الكلام جيدآ واكثر الا انه ينكر بتمسكه بالحياة الدنيا بالتغافل عن تذكر الاخرة, ويعطي هذا الحال مسميات متعددة, وكأن الهروب من هذا الحال او الحديث عنه سيزيد من اعماره زمن, الأهم هنا ان يكون حاله دائما مع الله بالذكر المستمر وبتذكر احواله مع الله واحوال الاخرة. ما نوع بصمتك لكل منا بصمته والتي يتميز بها للتعرف عليه من غيره من البشر، الصمة التي يحملها اصبعك او عينيك مما يعني انك تتميز بحمل بصمة تختلف تماما عما يحمله الاخرين وهكذا فان كل البشر يحملون بصمات مختلفة متنوعه ومتعددة في اشكالها, لكن هل تعرف ان لصوتك بصمة مختلفة؟ هل تعلم ان سلوكك له بصمة تميزك عن غيرك؟ صوتك صورتك هيئتك طريقة ارتدائك الملابس تعطيك بصمة مختلفة, حتي طريقة المشي تميزها الاعين لتعطي لكل شخصية بصمه يمكنك ان تتعرف على من يمشي امامك فقط من خلال طريقة مشيه. انت هنا يجب ان تسأل نفسك ما هي البصمة التي تري
قراءة المزيد

إعرف نسختك

-
صورة
إعرف نسختك الطبعة الأولى ؟ نسمع ونقرأ عن اصدار لكتاب ما، وإصدار طبعته الأولى، ثم يتبعها الكاتب بطبعه ثانيه فثالثه فرابعه فمنقحه، وهكذا، وباستمرار، هناك اجتهاد وتجديد ومتابعه من قبل الكاتب وكلما حصل وعى في محصلة علومه وادراكه سعى جاهدا الى ان يظهر ذلك في طبعته التالية. من المعروف عند من يهتم بالقراءة كما انه بالبديهة معروف لكل كاتب ومثقف وقارئ ومتابع للكتب، ما يسمى بإصدار لكتاب جديد من خلال طبعه أولى.. وهي التي تحمل المعاني من خلال رسالة قديمة او حديثة الولادة للكاتب، من خلال فكرة، او منهج، او أحد فروع العلوم، أو تبيان ما يريد طرحه من مادة مطبوعة للجمهور المهتم بهذا النوع من الطرح. هل صدرت طبعتك الأولى.؟ نحن نعيش في تطور لوعينا وادراكنا بكل الأنواع، وبشكل مستمر والذي يستحق منا الاهتمام والرعاية الكاملة، كذلك الامر لكل كتاب وكاتب بأن له منهج وسلوك وبيان وفهرس مرشدآ لما بداخله، وبالتالي فإننا يجب ان نحرص على صدور طبعاتنا ونهتم بها, سواء في اعيننا أو اعين من حولنا، وكما ان للطبعات فواصل فاصلة تجعل لكل طبعه بصمتها المختلفة... فنحن كذلك لنا فواصل زمنية او تجارب تفصل بشكل او
قراءة المزيد

البصيرة فى سطور

-
صورة
  البصيرة في سطور كثيرا ما نسمع عن البصيرة بأنواعها البصيرة التي باتت حلم لا يغفل عنه ليل نهار كثيرا من الغافلون نعم غافلون، عندما تأخذك وعقلك احدي متاع الدنيا فانت ولا شك في غفلة، ان كانت هبة وهدية فلم تطلبها وان كانت نعمة من الله يختص بها بعض عبادة فانت لم يأتيك الخير بعد وان كانت بالعمل ينال خيرها، وهنا بيت القصيد، فانا اضع بين يديك بعض مفاتيح تجعل الامر يسير الفهم لا يحتاج الى بذل الجهد في طريق الغافلين عن الله وانعمه ليحصلوا على احدي نعمه اهمالا لبقية نعمه سبحانه وتعالي. البصيرة من الأمور الباطنية، فان انت ممن يبحثون بالدليل المادي فلن تجد ما يفيدك، لأنه وكما ذكرنا سابقا ان كسالي البحث هم من يسألونك الدليل ولو صدقوا البحث لهداهم الله كما هدي غيرهم ممن سبقونا بالأيمان. اذا هل لا تزال تسأل عن البصيرة وماهيتها؟ هناك الكثير والكثير من ادلة تثبت وجودها ولكن ليس محل الاثبات المقصد من المقالة، نتحدث عنها بكلام خفيف.، العين تري من خلال قوة الجسد ومكوناته بأمر الله ان تبصر، فهناك من كل مكونات جسده سليمه ولكنه لا يبصر بعينه فالأمر هنا لا يتعلق بالمكونات المادية حتي تبصر بل بمشيئة الله والاذ
قراءة المزيد